Dieta kwaśniewskiego Sopot

Dewizy diety optymalnej

Sympatycy diety doktora Jana Kwaśniewskiego nazywają ją mianem diety optymalnej, a więc z definicji doskonale ustabilizowanej i najwłaściwszej dla organizmu. Próbę diagnozy warto zostawić każdemu osobiście. Trzeba zaś zrozumieć reguły, na jakich opiera się dieta Kwaśniewskiego
W myśl jej wytycznych zakłada się konsumowanie trzech posiłków na dzień złożonych przede wszystkim ze dużej ilości tłuszczów pochodzenia zwierzęcego – masła, smalcu, tłustego mięcha wieprzowego z dodatkiem tłustych sosów, majonezu a także jaj a także tłustych towarów nabiałowych, przykładowo serów. Bezwarunkowo wypada odrzucić słodycze, a zatem konsumowanie cukru, i ograniczyć spożywanie warzyw, owoców a przy tym węglowodanów. W przypadku tych ostatnich ilość spożywana codziennie nie miałaby przewyższać 50 gramów. 
Przestrzegający tej diety piją wiele niesłodzonych płynów – herbaty, kawusi, rozrzedzonych bardzo soków owocowych a także rzecz jasna tłustego mleka oraz śmietany. Do posiłków da się dodawać orzechy lub nasiona słonecznika.
Generalnie autor diety preferuje tłuszcze zwierzęce nad roślinnymi. Wszelkie podroby mięsne, tłuste wędliny wieprzowe, przykładowo salceson są jak w największym stopniu wyróżniane.  Tak samo rzecz się ma z mięsem kaczki, gęsi czy mięsnymi galaretkami. Liczba spożytych jaj może przewyższyć cztery na dobę, niemniej jednak już ziemniak powinien być jedynie jeden w postaci frytek smażonych na tłuszczu. 
Ta niskowęglowodanowa oraz wysokotłuszczowa dieta ma kierować do straty wagi. Być może przyczynia się również do złagodzenia symptomów niektórych chorób.

Możliwość komentowania jest wyłączona.